· 

心のままに

今日からブログテーマ「みやものつぶやき」のコーナーをはじめていこうと思います。

 

何気ない日常の事から、もしかしてメンタルケアにつながるヒントがかくれてるかも?

なんて思ったのが始まりです。

 

よく私は個人アカウントでのFacebookを投稿するのですが、これってちゃんとブログにする方がいいのでは?なんて後で思ったりします。私もまだまだなってないなと反省(;^_^A

 

「なんでブログ書かないの?書いた方がいいよ。」

 

はい、わかっています。でも、ついつい慣れたFacebookに投稿してしまう・・・。

これって日常のいろんな些細な事にも置き換えれますよね。

 

わかっていても、出来ない。

そこにどんな心理が働くのでしょう。

 

実はそこには自信がないからです。

方法はわかっているんです。

 

つまり、出来ないのではなく、やらないのです

 

実は科学的にも立証されている事。

物事を理解することと、行動することとは、使用する神経回路が違うのです。

 

もっと言えば、苦痛から逃れようとする反応が癖となっているだけなのです。

 

ならば、解決方法は簡単です。

 

『 目標や目的を作る 』

 

ということで、このブログは心のままに書いていくことにします。

たまにのぞいてくれたらうれしいです。