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心のままに

「疲れた~」って言ったらいけない。なんて、だれが決めたんでしょうか。私は言っていいと思うんですけど。

 

 

弱音をはかないのが美徳なの?

 

 

 

心のままに、ありのままに、

そうあっていいと、私は思います。

 

 

 

「疲れた~」って思わず言うのは、それだけがんばった証拠。

「がんばったんだね、疲れたね」って癒してあげましょう。

 

心のエネルギーってあると思います。

 

心のエネルギーは少なくなったら補充しなきゃあ。

 

 

つまり、ぐっすり眠って、美味しいもの食べて、のんびり休息できたら、心のエネルギーは満タンですね。

 

 

 

あなたの心のエネルギーの源はなにですか?

 

つまり、あなたの好きなこと、あなたが楽しいと思えることはなにですか?

 

だれからもしばられず、自由に好きなこと、楽しいことをして、いつもごきげんでいたいですね。

 

 

自分のセルフケアができていないと、人に寄り添うことが難しくなります。

 

だからこそ、私は心のエネルギーに気配りし、心の安定を図っています。