私の永遠のテーマは健康です。
健康とは心も体も。心身共に健康であること。
そのために私ができることをしていきたい。
さまざまな活動を通して伝えていきたい。
健康寿命を伸ばす。そのために今は年齢別カロリー摂取に関する考え方のギアチェンジが叫ばれるようになりました。つまり、メタボ予防からフレイル予防へと年齢別の課題に取り組むことが大切であるとうたわれるようになったのです。
『フレイル予防』
私は金沢市フレイルサポーター第一期生となりました。
フレイル予防は内閣府一億総活躍プランつまり国家政策です。
東京大学が開発した栄養・運動・社会参加の包括的フレイルチェックは、いかに市民サポーターと市民だけでいかに簡便に評価できるか、いかにみんなで楽しく、そして継続して、いかに気づきを与えられるかが注目されています。
地域まるごと 健康都市・金沢 すでにキックオフしていて毎回ワクワクしながら貢献していきます。
いつまでも元気でいるために、だから今からフレイル予防！