【 東京大学フレイル予防研究チームからのお知らせ 】
『新型コロナウイルス感染症』の対策
☆高齢者として気をつけたいポイント☆
フレイルチェックやすこやか筋力トレーニング教室、高齢者健康づくり体力増進教室などなど。集いの場に集えず、外出しにくい状況で、すっかり不活発な生活リズムに入りがちですよね。
高齢者はその影響が如実に出て一気にフレイル化。。。「動かないこと（生活不活発）」による健康への影響が危惧されます。
私も気になり、電話やLINEして、近況確認して、コロナストレスやフレイル予防のために、アドバイスしていますが、このプレスリリースも活用していこうと思います。
今日の金沢は気持ちいい晴天です。
仕事の合間に、愛犬ラックを連れて、時間の許す限り、
お散歩しようと思ってます。
みなさんも心と体の健康づくりを！