アンガーマネジメント~怒りで損をしないための技術

アンガーマネジメント

~怒りで損をしないための技術

①6つの怒りのタイプ

 

②信頼されるリーダーとは

 

③アンガーマネジメント3つのテクニック

 

④脳と体の仕組み・短期が体に及ぼす影響

 

⑤ギャップを修正して怒りをコントロールする練習問題

 他責的な考えを柔らかい考えに変える練習問題

 怒りの観察練習問題

 

期待される効果:アンガーマネジメントのやり方が理解できる・コミュニケーション能力向上・信頼関係構築

 

対象:どなたでも

 

感想:すぐキレる方なので、説教されるような研修ならイヤだと思っていた。(50代男性)

   短気は損気。アンガーマネジメントってなにかわからなかったし、よかった。(40代女性)  

   具体的な例をあげて練習問題を解いてみたら、自分の傾向がわかった。(60代男性)

 

ポイント:企業研修で多く行った研修です。グループワークや個人ワークが入っており、より実践に即した内容です。