
健康リテラシー向上研修
~フレイル・ロコモチェック
①働き方改革成功のカギ・健康リテラシーとは
②生活習慣病:血圧・脂質異常・血統・メタボ
③フレイル・サルコペニアチェック・ロコモチェック
④いつでもどこでも+プラス10
⑤スクワット・ラウンジ・ご当地健康体操
期待される効果:健康意識向上・ヘルスチェックができる・リフレッシュできる・モチベーションアップ
対象:どなたでも
感想:楽しかった。まだ仕事残っててこの後しんなんけど、体動かしたしか、いい気分転換になった(30代男性)
ラウンジ(踏み出し体操)で思ったよりふらついた。運動しんなんと思った。(50代男性)
ご当地体操、はずかしかったけど楽しかった。まさか「いいね金沢」流れると思わなかった。(20代女性)
ポイント:昨年度一番行った研修です。健康経営宣言企業様が一番リクエストが多く、反響もとてもよかったです。
お互いに脈拍を測定したり、体操などの実技が多く、コミュニケーションも図れたのも良因となりました。