健康経営のすすめ

令和5年度金沢市男女共同参画セミナー女性活躍応援講座「働きやすい環境を私が作る！～働く女性のためのチャレンジ塾～」第1回第1部9/2(土)に講師として登壇します。 テーマは「生理を快適に過ごしたい！」 内容はこちら↓です。 ・フェムケア・フェムテックって？ ・付箋を使ったグループワークで快適職場を考えよう ・女性の健康問題について フェムテックは、月経や出産、不妊、更年期など女性特有の健康課題をサポートするツールとして注目されています。また、人に話すことをタブーとされた女性の健康やライフイベントに関わる悩みをひとりで我慢せずに“みんなで”共有し、助け合う「新しい当たり前」をつくるムーブメントにもなっています。 企業や自治体、周りの人の理解は、何かを犠牲にしたり、何かをあきらめたりすることなくライフイベントも仕事も両立したい働く女性が自分らしく生きることを実現していく。そしてそれは、誰もが働きやすい環境をつくり、企業の価値、社会の価値につながる

株式会社メルは「いしかわ認知症ハートフルサポート企業・団体」認定企業を推進していき、認知症の方にやさしい地域社会づくりに貢献しています。 令和5年6月28日、新たに北菱電興株式会社 本社様が認定(ゴールド)されました。 そして金沢中央農業協同組合（JA金沢中央）様においても、令和5年度の取組みとして「いしかわ認知症ハートフルサポート認定企業」をお勧めしたところ、快くというよりむしろとても積極的に取り組んで下さりました。 北菱電興株式会社様と同様に金沢市地域包括支援センターきしかわの北川さんを講師に迎え、地域に根づいたJA金沢中央ならではの特色を盛り込んだ「認知症サポーター養成講座」を、2023年8月5日(土)JA石川教育センターにて実施しました。 金沢市地域包括支援センターきしかわの北川さんとは、もうずっと前からのお付き合い

2023年8月1日金沢中央農業協同組合（JA金沢中央）役職員研修会に登壇させていただきました。場所はホテル日航金沢4階「鶴の間」です。昨年度に続き2回目です。ありがとうございます。今年度の研修テーマは「健康経営の取組み」です。金沢中央農業協同組合（JA金沢中央）様と株式会社メルは2018年6月～契約を締結しており、2019年いしかわ健康経営優良企業知事表彰受賞2021年,2022年,2023年の3年連続！ 健康経営優良法人2023(大規模法人部門) に認定されております。素晴らしいです。『健康な心身と笑顔で活力ある職場づくりをめざす』という金沢中央農業協同組合（JA金沢中央）様の健康経営宣言は全職員に浸透すべく一生懸命お話させていただきました。 健康経営の取り組みが「ただの健康管理」にならない

協会けんぽ石川支部　メールマガジン（発行元：全国健康保険協会石川支部）が2023年7月25日配信されました。 今回の「知って実践！健康コラム」で投稿させていただいたのは、～ON/OFF切り替え術～です。以下が掲載文です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　 知って実践！健康コラム 　～ON/OFF切り替え術～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　土日祝日といった休日にもかかわらず「常に仕事のことが頭から離れず、休んだ気がしない」状態になったことはありませんか？特に憂鬱になりがちな日曜日の夜のみならず、常に週明けを気にしながらブルーになるのは辛いものです。今回はこれを解消していくための

（一社）日本産業カウンセラー協会には、産業カウンセラーをはじめ、キャリアコンサルタント、シニア産業カウンセラー、ストレスチェックアドバイザー、SNSカウンセラーなどJAICO認定のさまざまな資格がとれます。 今回私はその中でも「心の健康アドバイザー」の資格を取得致しました。申込をした時、「産業カウンセラーを持っていて相談業務をされているのなら、あえてとらなくてもいいのでは？この講座を受けてさらに高みを目指す方が産業カウンセラー養成講座を検討するので。」と言われたのですが、そこをあえて踏まえた上で受講希望をさせていただきました。 受講して思ったのが、「全然学びは深かった」ということです。もちろん傾聴スキルの確認にもなりましたが、「きちんと傾聴できていてすごいです。」という評価をいただいた事より、やはり自分の傾聴のクセというのも客観的に知りたかったし、支援的関りにおけるスキルをもっとのばしたかったので、その点で自分なりに目的を持っていました。 講師の方々はさすがでした。思っていた以上の収穫があり、受講して大変満足でした。とても的確にご指導ご助言いただき、とっても

7月1日からの「全国安全週間」にさきがけ、6月28日（水）ケンブリッジフィルターコーポレーション株式会社金沢工場、午前ノースカフェテリア午後サウスカフェテリアにて、従業員全員対象の「安全教育全体研修～STOP！労働災害プロジェクト 転倒・腰痛予防～」を行い、登壇いたしました。 研修のねらいは「労働災害防止へひとり一人の意識高揚」と、「日々の安全活動の充実・活性化を図る」です。 だれしもが予期せず起こしてしまう労働災害。ヒヤリハットを見逃してると、思わぬ大事故につながってしまう・・・。ぜひ他人事と思わず捉えてほしい。そんな強い私の願いを込めた研修

石川県飲酒運転根絶条例が制定（令和５年４月１日）され、飲酒運転根絶宣言制度（飲酒運転の根絶に向けた取り組みを行うことを宣言していただいた飲食店や事業者を県で登録し、広く県民に公表する制度です。）があることを知り、株式会社メルとして、即登録申請致しました。取り組み内容は「飲酒運転根絶の啓発活動」です。 飲酒運転は運転に必要な情報処理能力、注意力、判断力などが低下し、非常に危険です！（死亡事故率約７倍！）そして何よりも、飲酒運転は重大な犯罪です。 運転者以外も厳しく罰せられます。（車両提供・酒類提供・同乗）大切な人を守るために、飲酒運転はしない！させない！許さない！ 先日届いた登録証やステッカーなどの啓発グッズを用いて、意識

協会けんぽ石川支部　メールマガジン（発行元：全国健康保険協会石川支部）が2023年6月26日配信されました。 今回の「知って実践！健康コラム」で投稿させていただいたのは、～こころのメンテナンス～です。以下が掲載文です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 知って実践！健康コラム　～こころのメンテナンス～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　「こころをメンテナンスしよう」と考えると、「休みを取ろう」とか「次の週末まで待とう」など、つい多くの時間を取ろうとしてしまいがちです。でも、今すぐできるような、ごくごく小さなことでいいのです。「ちょっと休憩してみる」「外に出て近場を歩いてみる」「気分が上向くことをやってみる」など、まずは実行に移しましょう。 　しかしながら、こころのメンテナンスには、個人差があります。ある人にとって有効な方法が、必ずしも自分にも効くとは限りません。運動をすすめられることがあっても、個人の特性や状況によっては、それが良くない効果をもたらすかもしれない。自分にとっては、

第38回　いしかわ情報システムフェア　ICTビジネスマーケット　e-messe Kanazawa 2023 -未来をつくるICT-　テーマ「人がつながる　夢が広がる　世界が変わる」　5/26・5/27　石川県産業展示館3号館　 いしかわ情報システムフェア「e-messe kanazawa」は、日本海側最大のICTのビジネスショーです。北陸地区のICT関連を始め、製造業、流通業、観光関連、農林水産業、建設、設計、デザイン業、行政機関、学校研究機関など、様々な業種の方が来場し、86にものぼる企業や団体が出展されました。 株式会社メルの契約企業様でもある北菱電興株式会社様が出展するということでエールを送って来ました。先週に続いてお疲れさまです。そこで株式会社メルでも取り扱っている『 アクアポニックス栽培キット：おさかな畑RECTANGLE25L』の展示が

協会けんぽ石川支部　メールマガジン（発行元：全国健康保険協会石川支部）が2023年5月25日配信されました。 今回の「知って実践！健康コラム」で投稿させていただいたのは、～腸活で心身をリフレッシュ～です。以下が掲載文です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 知って実践！健康コラム～腸活で心身をリフレッシュ～ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ストレスを感じると下痢気味になったり、試験やプレゼン前など緊張する場面だとトイレに頻回に行きたくなったり・・・。これらは脳と腸は迷走神経を介してつながっており、腸と脳の関係は一方通行ではなく、互いに影響し合っているということのあらわれです。 逆にリラックスしているときは、腸内フローラのバランスが整えられ、腸の働きが良くなります。適切に腸が動き、腸内フローラが安定すると、脳が不安を感じることも抑えられるのです。 ストレスをため込まないためにも